ONLINE PILATES FÜR TÄNZER*INNEN

GEMEINSAM AKTIV & GESUND BLEIBEN!

Als Physiotherapeutin des Wiener Staatsballetts, ist es mir sehr wichtig, allen TänzerInnen ein praktisches Verständnis für die Anatomie des Bewegungsapparates zu vermitteln, eine unabhängige Analyse von Bewegungsabläufen zu ermöglichen und ein Gleichgewicht zwischen Performance und Regenerationszeit zu erreichen.

 

ONLINE PILATES FÜR TÄNZER*INNEN bietet Profi- und HobbytänzerInnen die Möglichkeit, die eigene körperliche Gesundheit zu fördern, einen Ausgleich zum Tanztraining kennenzulernen, die Körperhaltung und Bewegungskontrolle zu verbessern und eine bestehende Rehabilitation durch tanzspezifische Pilates-Übungen positiv zu beeinflussen.

 

Die Online Einheiten können sowohl als 1:1 Training als auch gemeinsam mit Ihrer eigenen Kompanie / Tanzgruppe stattfinden - und ist für Pilates AnfängerInnen & Fortgeschrittene geeignet! Nach einer Anamnese setzen wir Ihre körperlichen Ziele fest und ich führe Sie durch Ihr individuelles Online Pilates Matten Training - gerne können wir auch Pilates Geräte, wie z.B.  Ball oder Magic Circle, verwenden.

 

Was Sie dafür benötigen, ist lediglich eine Matte (oder Teppich), bequeme Bekleidung, Internetanschluss und ein mobiles Gerät

wie Notebook, Tablet oder Handy. 

Auf Wunsch werden die Einheiten aufgezeichnet und sind für Sie als Video Download erhältlich.

 


        ABLAUF:

  • Vor der 1. Pilates Einheit findet ein Anamnesegespräch zur Zielsetzung statt
  • Jede Pilates Einheit dauert 60 Min. und kostet 50,- Euro
  • Individuelle Terminvereinbarung für jede Einheit möglich
  • Nach Ihrer Buchung erhalten Sie einen Zoom Teilnahmecode

ONLINE PILATES FÜR TÄNZER*INNEN

50,00 €