ONLINE BODY VITAL PERSONAL TRAINING

GEMEINSAM AKTIV & GESUND BLEIBEN! 

Nutzen Sie die Zeit mit ONLINE BODY VITAL PERSONAL TRAINING, um Ihre Vitalität und Bewegungsfähigkeit zu fördern, für einen aktive Ausgleich im Alltag, als stärkendes Trainingsprogramm für Ihr Wohlbefinden.

Was suchen Sie, wonach fühlen Sie sich? Nach einem gemütlichen Training zu Hause, einer aktiven Auszeit im Büro, einer ausgleichenden Bewegung im Urlaub?

Das ONLINE BODY VITAL PERSONAL TRAINING kann sowohl als 1:1 Einheit wie auch gemeinsam mit PartnerIn oder FreundIn stattfinden - und ist für alle Trainingslevels und Altersgruppen geeignet! Nach einer Anamnese und Zieldefinition begleite ich Sie mit einem angeleiteten individuellen Workout.

Was Sie dafür benötigen; ist lediglich eine Matte (oder Teppich), bequeme Bekleidung, Internetanschluss und ein mobiles Gerät

wie Notebook, Tablet oder Handy. Wenn Sie weiteres Equipment, z.B. Theraband, Kurzhanteln oder Gymnastik Ball zur Verfügung haben, können wir dieses individuell verwenden.

Auf Wunsch werden die Einheiten aufgezeichnet und sind für Sie als Video Download erhältlich.