AKTUELLES

NEUE HERBSTKURSE!

TANZTHERAPIE

In diesem Kurs steht Ihre Freude an der tänzerischen Bewegungsvielfalt und Ihr persönliches Erleben von Vitalität und Dynamik im Mittelpunkt. Nicht nur Ihr Körperbewusstsein, auch Ihre Gedanken und Gefühle kommen in Bewegung. Es sind keine Vorkenntnisse im Tanzbereich notwendig!

 

Tanztherapie zum Kennenlernen 4er Block: Donnerstag, 17:00-18:00 Uhr / Beginn: 9.11.2017

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SIT UP!

Sit UP! beinhaltet ein Trainingsprogramm zur Stärkung, Kräftigung und Dehnung Ihrer Muskulatur. Der Fokus liegt dabei auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie unterstützend mit Therapiegeräten wie zB. Theraband oder Kurzhanteln.

Das Bewusstmachen der eigenen Statik und Dynamik unterstützt Sie dabei, Ihre Fehlhaltungen, Bewegungsmuster und Schmerzen besser verstehen und verändern zu können.

Der Kurs eignet sich besonders für sitzende Berufsgruppen oder Menschen, die durch berufliche Tätigkeiten einer starken Rückenbelastung ausgesetzt sind oder bereits Schmerzen bzw. Verletzungen am Bewegungsapparat mitbringen.

 

Herbstkurs:

Sit UP! 4er Block: Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr / Beginn: 30.11.2017

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